Магнитните бури атакуват: Как да се подготвим най-ефективно?
Как да преживеем магнитните стихии: Симптоми, ограничения и практични препоръки
Магнитните стихии могат да бъдат същинско предизвикателство за здравето – изключително за хората с по-чувствителна нервна система. В тази публикация ще разгледаме какво ги предизвиква, кои са най-засегнатите хора и по какъв начин да облекчите признаците по натурален метод. Ще научите и от кое място да получавате точна информация за идни магнитни стихии.
Кои хора страдат най-вече от магнитните стихии?
Според изследванията до 50% от хората изпитват дискомфорт, обвързван с геомагнитната интензивност. Често обаче не осъзнават, че главоболието, тревогата, безсънието или отпадналостта им са точно поради магнитна стихия.
Възможно е признаците да се проявят даже ден-два преди самото геомагнитно събитие, изключително при хора с:
високо или ниско кръвно налягане хронични болести (кардиологични, неврологични, хормонални) чувствителна нервна система проблеми със съня или мигрена
Какво е метеочувствителност и имате ли я?
Ако усещате дискомфорт при внезапна смяна във времето, мокрота, горещина или мраз – евентуално сте метеочувствителни. Това не е болест, а положение, при което тялото и душeвността ви реагират мощно на климатични и атмосферни промени.
Типични признаци при метеочувствителност:
главоболие, унесеност или безсъние болки в ставите или мускулите раздразнителност и тревожност затруднена концентрация пристъпи на зной без забележима причина
Как да се справите с магнитните стихии: Ежедневни съвети 1. Хранене по време на магнитни бури
Включете в менюто си артикули, които поддържат силата ви и балансират нервната система:
Плодове с калий: банани, сушени кайсии, печени ябълки
Варивa: леща и фасул – богати на магнезий
Хляб от ръж или пълнозърнесто брашно – съдържа витамини от група В
Чайове от билки: глог, шипка, мента, маточина, валериан
Закусвайте с овесени ядки и нискомаслено мляко
Предпочитайте риба пред месо
Избягвайте: мазни и пържени храни, бял самун, пикантно, солено, алкохол, кофеин и енергийни питиета.
2. Навици за баланс и спокойствие
Осигурете си пълностоен сън, изключително в дните към бурите
Направете лека разходка на чист въздух (дори 30 минути помагат)
Избягвайте несъразмерна физическа и психическа отмалялост
Ограничете времето пред екрани, изключително вечер
Практикувайте лека гимнастика или вземете противоположен душ
Ако нямате противопоказания – половин аспирин може да помогне
В дните на стихия не вземайте значими решения и шофирайте с нараснало внимание.
Как да разберете по кое време има магнитна стихия?
Много уеб сайтове разгласяват подвеждаща информация. Най-надеждният източник за настоящи и точни прогнози за геомагнитната интензивност е формалният уебсайт на Национален институт по метеорология и хидрология към Българска академия на науките.
С магнитните стихии не се води война – с тях се живее в мир. Ако адаптирате метода си на живот съгласно тях, ще усетите повече сила, успокоение и надзор – даже в дни, в които космосът се разбушува.
Магнитните стихии могат да бъдат същинско предизвикателство за здравето – изключително за хората с по-чувствителна нервна система. В тази публикация ще разгледаме какво ги предизвиква, кои са най-засегнатите хора и по какъв начин да облекчите признаците по натурален метод. Ще научите и от кое място да получавате точна информация за идни магнитни стихии.
Кои хора страдат най-вече от магнитните стихии?
Според изследванията до 50% от хората изпитват дискомфорт, обвързван с геомагнитната интензивност. Често обаче не осъзнават, че главоболието, тревогата, безсънието или отпадналостта им са точно поради магнитна стихия.
Възможно е признаците да се проявят даже ден-два преди самото геомагнитно събитие, изключително при хора с:
високо или ниско кръвно налягане хронични болести (кардиологични, неврологични, хормонални) чувствителна нервна система проблеми със съня или мигрена
Какво е метеочувствителност и имате ли я?
Ако усещате дискомфорт при внезапна смяна във времето, мокрота, горещина или мраз – евентуално сте метеочувствителни. Това не е болест, а положение, при което тялото и душeвността ви реагират мощно на климатични и атмосферни промени.
Типични признаци при метеочувствителност:
главоболие, унесеност или безсъние болки в ставите или мускулите раздразнителност и тревожност затруднена концентрация пристъпи на зной без забележима причина
Как да се справите с магнитните стихии: Ежедневни съвети 1. Хранене по време на магнитни бури
Включете в менюто си артикули, които поддържат силата ви и балансират нервната система:
Плодове с калий: банани, сушени кайсии, печени ябълки
Варивa: леща и фасул – богати на магнезий
Хляб от ръж или пълнозърнесто брашно – съдържа витамини от група В
Чайове от билки: глог, шипка, мента, маточина, валериан
Закусвайте с овесени ядки и нискомаслено мляко
Предпочитайте риба пред месо
Избягвайте: мазни и пържени храни, бял самун, пикантно, солено, алкохол, кофеин и енергийни питиета.
2. Навици за баланс и спокойствие
Осигурете си пълностоен сън, изключително в дните към бурите
Направете лека разходка на чист въздух (дори 30 минути помагат)
Избягвайте несъразмерна физическа и психическа отмалялост
Ограничете времето пред екрани, изключително вечер
Практикувайте лека гимнастика или вземете противоположен душ
Ако нямате противопоказания – половин аспирин може да помогне
В дните на стихия не вземайте значими решения и шофирайте с нараснало внимание.
Как да разберете по кое време има магнитна стихия?
Много уеб сайтове разгласяват подвеждаща информация. Най-надеждният източник за настоящи и точни прогнози за геомагнитната интензивност е формалният уебсайт на Национален институт по метеорология и хидрология към Българска академия на науките.
С магнитните стихии не се води война – с тях се живее в мир. Ако адаптирате метода си на живот съгласно тях, ще усетите повече сила, успокоение и надзор – даже в дни, в които космосът се разбушува.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ